自然的才是最美的

  • 2008-05-25

    一把椅子 修炼魔鬼翘臀 - [美体]

     

    一把椅子 修炼魔鬼臀(组图) 由. Nan Yang 将文章归档于 运动美人 deviantart.com 虽然臀围尺寸正常，可是却有点扁平、下垂，其实紧翘的臀部，只要在练习时选择兼顾大腿的健身运动，就能炼出魔鬼翘臀。这套针对扁平臀部的翘臀操，只需要一把椅子就可以轻松告别扁平臀！

    速效椅子提臀操一 



    　　一：手扶椅背，身体直立并将右腿向正后抬起，在最高处保持5秒，...
    Tag：翘臀 魔鬼 椅子
    Mr.chang 发表于22:49:10 | 阅读全文 | 评论 0 | 编辑 | 分享 0
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